Entrenament personalitzat

ENTRENAMENT PERSONAL INDIVIDUAL

L’entrenament personalitzat és perfecte per a aquells que necessiten un nivell d’atenció específic.

És la millor opció si no tens experiència prèvia en l’entrenament de força, si pateixes alguna lesió important o si tens una patologia específica.

Entenem l’entrenament individual com un període limitat de curta a mitja durada, ja que el nostre entrenament en grups reduïts (amb un alt grau d’individualització) representa el següent pas natural en el nostre procés d’entrenament.

ENTRENAMENT PERSONAL DUO
(2 PERSONES)

Perfecte per a parelles o amics que desitgen entrenar amb un alt nivell de personalització sense haver de dependre de grups de 3 o 4 persones.

Es tracta d’una combinació entre l’entrenament individual i el treball en grup, ja que ofereix els avantatges de tots dos formats. Gaudiràs de la màxima personalització alhora que comparteixes l’experiència amb altres.

ENTRENAMENT PERSONAL GRUPAL DE 3 PERSONES

Entrenaments amb un màxim de 3 persones, que ofereixen una personalització molt alta sense necessitat de formar part de grups de 4.

Aquesta modalitat és una combinació entre l’entrenament individual i el treball en grup, ja que proporciona els avantatges de tots dos formats. Gaudiràs de la màxima personalització mentre comparteixes l’experiència amb altres.

ENTRENAMENT PERSONAL GRUPAL DE 4 PERSONES

Entrenaments amb un màxim de 4 persones, que ofereixen un alt grau d’individualització.

No hauràs de preocupar-te pel nivell d’experiència dels teus companys d’entrenament, ja que ajustem tots els exercicis a les necessitats de cada persona.

Amb grups tan reduïts, la personalització és molt alta, alhora que gaudeixes d’una hora