INICI / QUI SOM
Qui som
QUI SOM
El nostre projecte se centra en la promoció de l’activitat física i el benestar a través d’entrenaments a l’aire lliure, adaptats a les necessitats de diferents grups d’edat i nivells de condició física. Oferim entrenaments de força en grup, que no només fomenten la salut física, sinó que també promouen la cohesió social i el treball en equip. Aquests entrenaments es realitzen en entorns naturals, aprofitant els beneficis de l’exercici a l’aire lliure, que inclouen la millora de l’estat d’ànim i la reducció de l’estrès.
A més, disposem de programes de trail per a nens, dissenyats per introduir-los en l’esport de manera divertida i segura, fomentant l’amor per la natura i l’activitat física des de petits. Per als adults, oferim sessions de trail adaptades a diferents nivells, des de principiants fins a corredors experimentats, amb l’objectiu de millorar la seva resistència i tècnica de cursa en entorns variats.
B4TEGA no és només entrenament, és una experiència que transforma cossos i ments. Superem límits a l’aire lliure, forgem comunitats fortes i convertim cada repte en una oportunitat per créixer. Siguis principiant o expert, aquí trobaràs l’energia, la motivació i el suport per arribar més lluny del que mai havies imaginat.
RAÚL CEJUDO ALBA
B4TEGA no és només entrenament, és una experiència que transforma cossos i ments. Superem límits a l’aire lliure, forgem comunitats fortes i convertim cada repte en una oportunitat per créixer. Siguis principiant o expert, aquí trobaràs l’energia, la motivació i el suport per arribar més lluny del que mai havies imaginat.
RAÚL CEJUDO ALBA
També ens dediquem a organitzar activitats físiques i esportives per a escoles (AFA), amb l’objectiu de promoure un estil de vida actiu entre els més joves. Aquestes activitats són dissenyades per ser inclusives i motivadores, ajudant a desenvolupar habilitats socials i de treball en equip.
Per a aquells que busquen un enfocament més personalitzat, oferim entrenaments individuals i en parelles, així com en grups reduïts de 3 a 4 persones. Aquesta atenció personalitzada permet adaptar els entrenaments a les necessitats i objectius específics de cada participant, garantint una experiència d’aprenentatge i millora més efectiva.
A més, ens mantenim al dia amb les tendències actuals i innovacions en el món de l’esport i el fitness.
Això inclou l’ús de tecnologia per al seguiment del rendiment, com ara aplicacions mòbils i dispositius portàtils, que ajuden a monitorar el progrés i a establir metes realistes.
També incorporem tècniques d’entrenament funcional i de recuperació activa, així com estratègies de nutrició i benestar, per oferir un enfocament holístic a la salut i el rendiment esportiu.
Finalment, oferim planificacions esportives individualitzades, adaptades a les necessitats i objectius de cada participant, assegurant que cada persona pugui assolir el seu màxim potencial en un entorn de suport i motivació. Amb el nostre projecte, busquem inspirar i empoderar a les persones a adoptar un estil de vida actiu i saludable.
CURRÍCULUM
· Grau en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport | Universitat de Vic – UCC.
· Màster en Formació del Professorat | Universitat de Lleida – UDL – INEFC Lleida.
· Màster en Deportes Cíclicos de Alto Rendimiento | Universidad de Murcia – UMU.
· Actualment Doctorand en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport | Biomecànica de cursa a peu. Universitat de Vic – UCC.
· Entrenador Nacional de Triatló.