INICI / GRUPS DE RUNNING
Grups de running
PER A PRINCIPIANTS I AMATEURS
Gaudeix de sessions de running en grup, millorant resistència i condició física mentre descobreixes nous paisatges. Adaptades a tots els nivells, aquestes sessions fomenten la motivació, la companyia i el benestar. Uneix-te i corre amb nosaltres!
GRUPS DE RUNNING ADULTS
QUÈ OFERIM? Disposem de dos grups d’entrenament de córrer, adaptats tant per a esportistes amb experiència com per a aquells que volen iniciar-se en el món del running. Amb nosaltres, podràs millorar la teva tècnica i resistència, tot fomentant la constància i el progrés en un ambient motivador. Uneix-te a nosaltres i troba el teu ritme!
25€
1 dia
35€
2 dies
45€
3 dies
50€
+ de 3 dies
Important: els preus són mensuals. Els preus poden quedar subjectes a modificacions a l’inici de curs.
ON? Centelles, Hostalets de Balenyà, Aiguafreda amb diferents itineraris diferents a cada sessió i setmana.
QUAN ENTRENEM? Dilluns i dijous de 18:45 a 19:45. Dimarts de 9:15 a 10:15.
QUINES DATES? De setembre fins a juliol.
A QUI VA DIRIGIDA LA CLASSE? Per a adults que volen córrer.
Fem diferents grups en funció del rendiment esportiu.
PROGRAMACIÓ I PLANIFICACIÓ
Els nostres tècnics elaboren una planificació detallada per a la temporada, tenint en compte els objectius específics de cada etapa dels atletes. Cada sessió inclou una part inicial, una part principal d’entrenament i una final, assegurant que els atletes participin activament i que la metodologia sigui apropiada per a la seva edat i les seves necessitats físiques futures.
A més, actualment, les activitats es realitzen seguint estrictes protocols de seguretat, garantint grups estables i un entorn sanitari adequat per a tots els participants.
GRUPS DE RUNNING KIDS
QUÈ OFERIM? Gaudiran corrent per la natura, millorant la seva condició física i tècnica en un entorn segur i divertit. Aprendran valors com la constància i el respecte per la muntanya mentre es mouen i s’ho passen d’allò més bé.
30€
1 dia
40€
2 dies
50€
3 dies
Important: els preus són mensuals. Els preus poden quedar subjectes a modificacions a l’inici de curs.
ON? Centelles, Hostalets de Balenyà, Aiguafreda amb diferents itineraris diferents a cada sessió i setmana.
QUAN ENTRENEM? Dilluns i dijous de 17:15 a 18:15
QUINES DATES? De setembre fins a juliol.
A QUI VA DIRIGIDA LA CLASSE? Per a tots aquells infants i joves de 5 fins a 18 anys.
Fem diferents grups en funció de l’edat.
COMPETICIONS AMB L’ESCOLA DE TRAIL PER ALS KIDS
A l’Escola, no considerem la competició com el nostre objectiu principal, però sí que oferim l’oportunitat de participar en diverses proves esportives, com cros escolar, Trail escolar, curses de muntanya infantils. La participació en competicions es veu com un complement valuós per a l’aprenentatge, tant en l’àmbit tècnic com actitudinal.
Encara que les competicions no són obligatòries, les considerem una part important del procés d’aprenentatge i una activitat necessària, especialment per als atletes adolescents, que poden establir objectius a través de l’entrenament.
Tens ganes d’iniciar-te en el món del running i tens dubtes? O tens ganes de posar-te en forma, però sense pressions i no saps si encaixaràs en algun dels grups? No dubtis a parlar amb els nostres tècnics i ells t’orientaran al millor grup o al millor entrenament que s’ajusti a les teves necessitats.
MÉS INFORMACIÓTens ganes d’iniciar-te en el món del running i tens dubtes? O tens ganes de posar-te en forma, però sense pressions i no saps si encaixaràs en algun dels grups? No dubtis a parlar amb els nostres tècnics i ells t’orientaran al millor grup o al millor entrenament que s’ajusti a les teves necessitats.
MÉS INFORMACIÓ
ACTIVITATS PER A ESCOLES I INSTITUTS
Servei que oferim a escoles i instituts per donar a conèixer el trail i el treball de força a l’aire lliure.
Oferim un servei dissenyat específicament per a escoles i instituts amb l’objectiu de promoure el coneixement del trail i el treball de força a l’aire lliure. Aquestes activitats estan pensades per a alumnes de totes les edats i nivells, i busquen fomentar un estil de vida actiu i saludable.
Les nostres sessions inclouen:
INTRODUCCIÓ AL TRAIL: A través de rutes adaptades, els estudiants podran descobrir la bellesa de la natura mentre aprenen les tècniques bàsiques de corrent en terreny variat. Fomentem el respecte pel medi ambient i la importància de l’activitat física a l’aire lliure.
ENTRENAMENT DE FORÇA: Proporcionem activitats que ajuden a desenvolupar la força física mitjançant exercicis adaptats a l’entorn natural. Els alumnes aprendran a utilitzar el seu propi pes corporal i materials disponibles per millorar la seva condició física.
EDUCACIÓ EN VALORS: A través de les nostres activitats, promovem valors com el treball en equip, la perseverança i el respecte per la natura. Els estudiants no només milloraran la seva forma física, sinó que també desenvoluparan habilitats socials i emocionals.
Les nostres activitats són una excel·lent manera d’integrar l’educació física amb l’aprenentatge a l’aire lliure, proporcionant als estudiants una experiència única i enriquidora. Contacta’ns per a més informació sobre com podem col·laborar amb la teva escola o institut i dissenyar un programa adaptat a les necessitats dels teus alumnes.