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Un innovador estudio revela cinco perfiles biomecánicos diferentes en corredores: el Conservador (estable y seguro), el Eficiente (técnicamente óptimo), el Intermedio (versátil y adaptable), el Desafiante (más agresivo) y el Intenso (alta cadencia). Esta clasificación permite personalizar el e...
El trail running es una modalidad de correr que se practica en entornos naturales, ya sea por montaña, bosques o caminos de tierra. Es una disciplina apasionante que permite gozar de la naturaleza mientras se mejora la resistencia y la fuerza física. Si quieres empezar en el trail running pero no ...
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